Dr. Zaidul Akbar - Agar Tak Mudah Stress

Cahaya Islam - Pada masa pandemi seperti ini semua serba sulit, mulai dari mobilitas sosial hingga ekonomi, sehingga banyak orang yang perasaannya tidak tenang. Untuk mengatasi perasaan yang cemas dan hati yang tidak tenang tersebut, Dr. Zaidul Akbar pun memberikan tips secara Islami tentang bagaimana menenangkan perasaan, terlebih di masa pandemi saat ini.

Menurut Dr. Zaidul Akbar, cara menenangkan perasaan secara Islami itu mudah sekali, untuk lebih lengkapnya, simak penjelasannya di artikel ini.

Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa cara menenangkan perasaan atau hati adalah dengan melakukan ketaatan kepada Allah SWT. Dr. Zaidul Akbar menyebut melakukan ketaatan atau kebaikan akan membawa perasaan damai dan tenang.

"Kendalikan perasaan, pikiran, dan hati kita dengan melakukan ketaatan, ketaatan adalah kebaikan-kebaikan yang dilakukan oleh seorang mukmin yang akan memberikan kedamaian dan ketenangan," kata Dr. Zaidul Akbar, dikutip dari video yang diunggah di akun YouTube resminya pada (28/12/2021).

Dr. Zaidul Akbar mengajak untuk melakukan ketaatan beruba sedekah hingga memperbaiki sholat sunnah di masa pandemi saat ini agar perasaan menjadi tenang.

"Di saat wabah seperti ini naikkan jumlah sedekah kita, perbaiki sholat-sholat sunnah kita," ujar Dr. Zaidul Akbar.

Selain itu, Dr. Zaidul Akbar juga mengajak umat Islam untuk menjalankan sholat malam, karena menurutnya sudah ada penelitian yang menyebut bahwa shalat malam dapat tingkatkan imunitas.

"Sudah jelas ada penelitiannya bahwa sholat malam dapat tingkatkan imunitas, kenapa tidak dikerjakan?" Jelas Dr. Zaidul Akbar.

Demikian penjelasan dari Dr. Zaidul Akbar terkait cara menenangkan perasaan dan hati secara Islami dengan memperbanyak melakukan ketaatan seperti memperbaiki amalan sunnah, meningkatkan jumlah sedekah, hingga melakukan sholat malam.